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剖腹产后吃什么补气血?剖腹产后吃什么补血?[图]

2019-10-11 14:52:28

很多女性生产都是剖腹产,而一般女性经历剖腹产之后大多身体会非常虚弱,不少人也都会出现气血不足的情况,所以很多女性会在剖腹产之后吃一些补气血的食物,那么剖腹产后吃什么补气血?剖腹产后吃什么食物补血?剖腹产后吃什么补元气?

1、山药莲子粥

原料:干荔枝5枚,粳米50克,山药、莲子各20克,红糖35克。

做法:将干荔枝去壳,清水洗净。把粳米放入清水中淘洗净。将山药去皮,洗净,切成薄片。莲子放入温水中浸泡软,剖开去心,洗净。锅中放水适量,加入荔枝、粳米、山药、莲子,先旺火烧开,再改小火熬煮。至米烂汁稠时,放入红糖,稍搅拌即可。每日可食2次。

功效:益气补血。

2、牛奶花生粥

原料:糯米100克,牛奶250毫升,花生连皮50克。

做法:花生连皮捣烂如泥,糯米淘洗干净。同入锅中,如常法煮粥,加入牛奶和匀煮开即成。每日2次。

功效:滋阴补血,催生乳汁。

3、党参老鸽汤

原料:党参20克,枸杞子15克,大枣6枚,老鸽1只,猪瘦肉200克。

做法:将老鸽剖杀洗净,去除内脏。其他用料洗净,猪瘦肉切成块。全部材料一起放入锅中,加适量清水,煮约4小时,调味即可食用。当菜佐餐。

功效:益气健脾,养血生乳,有助产后补充元气。

4、当归炖羊肉

原料:精羊肉120克,当归15克,生姜10克,盐、味精、植物油适量。

做法:羊肉洗净,切块,入水中煮开后去泡沫。捞出后放入锅中加当归、生姜,用小火煮至羊肉熟烂,加调料即可。当菜佐餐。

功效:活血、补血。

5、当归炖猪蹄

原料:猪蹄1只,当归30克,枸杞子30克,米酒50克。

做法:将猪蹄洗净,切成4厘米左右的块。用开水将猪蹄烫一下,待水开后捞起备用。将猪蹄放入锅中,加水1500毫升,放入当归、枸杞子、米酒,用中火煮约3小时即可起锅。当菜佐餐。

功效:活血补血,通经下乳。

6、归芪炖乌鸡

原料:乌骨鸡1只,黄芪25克,当归10克,精盐、味精适量。

做法:将鸡宰杀,去毛和内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。黄芪、当归均洗净待用。沙罐洗净,放入清水适量,再放入全鸡。烧开后去泡沫,加黄芪、当归,用小火炖2小时左右。鸡肉烂时加入精盐,再炖2分钟即可食用。当菜佐餐。

功效:补益五脏,化瘀止血。

7、剖腹产后禁忌行为

(1)卧床不动

剖腹产的女性,因腹部有伤口,不敢轻易活动,长期卧床,这是一大忌。因为长时间卧床不活动的话,容易留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。

正确的做法

术后当麻醉消失后,可稍微进行简单的上下肢伸展活动,24小时后练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,略作步行;这样不仅能增强胃肠蠕动,尽早排气,有利于恶露排出,而且还可预防肠粘连及静脉血栓。

(2)憋尿

剖腹产的女性,害怕牵动到腹部伤口,不愿意下床大小便,有时宁愿憋着也不敢尿尿,这也是一大忌。如果不能顺利排泄,容易造成尿潴留和便秘,甚至出现痔疮。

正确的做法

一般剖腹产后第二天,麻醉药物的影响全部消失后,护士会帮产妇拔除留置导尿管,拔除后3~4小时应排尿,以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便,可下床去厕所,再解不出来,新妈妈应告诉医生,直至能畅通排尿为止,否则易引起尿路感染。

(3)术后立即进食

剖腹产的女性,经过手术取出胎儿,必然元气大伤,一出手术室后,家长如果就给产妇进食补充体力,那就大错特错了。由于麻醉和手术刺激的原因,术后胃肠蠕动功能需要一段时间才能恢复。过早进食会造成腹胀、严重时会导致胃肠功能失调,发生肠梗阻。因此,一般说来,应该在排气后再开始进食。

正确的做法

生产6小时后,可少量喝水,如果产妇无呛咳等及其他不适,可进食少量米汤、面片汤等软食,但要避免进食糖类、蛋类、奶类、豆类等产气类食物。排气后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主;第三天,就可以吃普通食物了。

(4)马上淋浴

经历生产后,产妇的身上交织着汗液与恶露等分泌物,很难受,此时很想来个淋浴,那就是危险行为了,很容易引起伤口感染。剖腹产的女性,至少两周以内,都不宜进行淋浴,可以擦澡。

正确的做法

进行剖腹产后的妈妈,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,要保持腹部伤口的干燥、清洁。一般情况下,夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗澡,可用温水擦洗局部。但是应该每日冲洗外阴2~3次。

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