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运动的力量

2019-10-13 00:23:31

胎教档案

怀孕时间:2004年10月

胎教心得:生命在于运动

2004年是忙碌的一年,公司举办了持续3个月的首届职工运动会,爱好运动的我参加了多个项目的比赛,并拿到了多个奖牌。紧接着,又参加了公司舞蹈队的排练,就在排练进行到一半时,我发现自己怀孕了。我将担起生命中另一个重要的角色,幸福的感觉一下子渗透了全身。一想到一个小生命每天和我一起随着音乐旋律翩翩起舞,心里真是又激动又担心。

也许是前3个月的体育锻炼打下基础,小家伙的到来并没有给我带来什么麻烦,我的精神状态好极了,没有妊娠反应,而且跳舞也使我精神焕发。同时,这也是很好的胎教!不过,为了腹中的小生命,排练时,我也偶尔会有一点“偷懒”哦!

演出获得了圆满成功。接下来的日子,我便全身心地投入到做准妈妈的快乐中,感受着将为人母的幸福,体会着孕育生命的伟大。

怀孕5个月时,公司有一次去厦门旅游的机会。书上说孕妇的最佳旅行时期是4—7个月,到风景优美的山水间做一次旅行,不仅能给孕期生活增添闲情逸致,使孕妇心情放松,身心愉快,对胎儿而言,也是不错的胎教方法。和家人商量后,我带着腹中的宝宝开始了为期5天的厦门之旅。

厦门是一座美丽的滨海城市,风景优美,气候宜人。在那里,我和宝宝听着海浪,吹着海风,晒着月光浴,游着海底世界,踏着鼓浪屿的琴声,走在幽静的小巷,体会着一种复古的情怀,对宝宝而言,这是一次难得的美的熏陶。静谧脱俗的南普陀寺、最富浪漫气质的厦门大学、文化气息浓厚的集美学村,厦门的一景一物无不透露着悠闲与静谧的气质。每到一个地方,我都细细地把我的所见所闻描述给宝宝听,宝宝很听话,一路配合着我,我们轻松愉快地游遍了每一个景点。

愉快的厦门之行,让我更加坚信了“生命在于运动”的理论。对孕妇来说是这是两条生命,意义更为重要;对胎儿而言,最舒服的皮肤感觉莫过于子宫收缩产生的皮肤刺激。子宫自然的收缩频率是一分钟一次,能舒服地压迫或舒张胎儿的皮肤。这种舒适的压感规律所组成的节奏,会刺激胎儿的脑部,使之更发达。散步能带给胎儿,如同子宫收缩一样的舒适感。因此,到了孕晚期,大腹便便的我坚持以步代车,甚至在出现临产征孕时,我还是走路上的医院。

因为坚持运动,整个孕期我未曾感觉到疲累或是不舒服,孕早期没有妊娠反应,孕晚期没有便秘,睡不着觉的烦恼,常听别的孕妇抱怨晚上因为肚子太大会睡不着觉,而我始终睡得香香的。

现在宝宝已经长成了一个健康、快乐的小人儿,每天看他忙忙碌碌地穿梭在家里的每个房间,我的心总会被幸福盈满,愿我的小人儿健康快乐每一天!

转自《母婴世界》

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