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宝宝食谱焗烤鲜蔬鲑鱼饭的做法

2020-02-15 17:19:53

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

餐桌上最美的画面就是孩子吃得满足的笑容? 鲑鱼也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒,这次和多样蔬菜搭配、加上一点焗烤起司立刻让餐点变得美味~小龙食欲大开吃完再追加! →适合1Y+ 小龙粉丝专页:洪小龙/?ref=bookmarks

材料

鲑鱼2块

青花耶菜(切小朵)适量

红萝卜(切丁)适量

玉米粒适量

焗烤起司适量

饭适量

做法

1 青花耶菜烫熟和其他食材准备好备用。

2 平底锅不加油放鲑鱼。

3 把鲑鱼炒至油脂溶化出来再放入红萝卜和玉米拌炒至熟。

4 再加入饭拌匀起锅。

5 盛装在烤盅放上青花耶菜和撒焗烤起司。

6 烤箱预热5分钟,放入烤箱上火180下火150约分钟起司呈略微金黄色即可

,烤盅放凉一点就可以上桌了。

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